そばレシピ紹介〜丸光食品株式会社

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 ■揚げそばのあんかけ仕立て
揚げそばのあんかけ仕立て
【材料2人前】

そば

90g

舞茸

60g
揚げ油 適量 さやえんどう 10本
海老 6尾 あんかけ
ホタテ 4個 極味めんつゆ 大さじ6
長ネギ 1/2本 2カップ
あさり 40g 片栗粉 大さじ4

【作り方】
1.そばは固めにゆでて揚げ油でカリカリになるまで揚げます。
2.海老・ホタテ・あさりは油通ししておきます。
3.長ネギは斜めスライス、舞茸はほぐして油で炒めます。
4.あんの材料を混ぜ、2、3の具材を加え、片栗粉でとろみをつけます。
5.器にそばを盛り付け、4のあんをかけて出来上がり。
 ■揚げそばとカリカリじゃこのサラダ
揚げそばとカリカリじゃこサラダ
おそばをカリッと揚げて、サラダのトッピングに使います。単品注文のサイドオーナーとして、サラダメニューを加えてみませんか…オリジナルのドレッシングが、和風仕立てでどのメニューとも調和します。
【材料(2人前)】

お好みの生野菜

適宜
和風ドレッシング
パプリカ 適宜
醤油

120g
たまねぎ 適宜 オリーブオイル 60g
じゃこ 大さじ4 ごま油 20g
サラダ油 適宜 ワインビネガー(白) 20g
揚げた蕎麦 適宜 しょうが汁 20g
    三温糖 10g
    黒胡椒 少々
    出し汁 適宜

【作り方】
1.生そばを油で揚げます。カリカリになったら適宜な長さに砕きます。
2.ジャコはフライパンに多めの油を入れて炒め、焦がさないようにカリカリに仕上げます。
3.ドレッシングの材料を合わせます。
4.野菜を適当にちぎりお皿に盛り付けます。
5.水にさらした玉葱やパプリカのスライスを乗せます。
6.野菜の上に揚げそばをこんもり乗せて、ジャコを振り掛けます。
7.ドレッシングを掛けてお出しします。

【手作りドレッシング】
■ドレッシングは油と酢と塩が基本となっておりますが、それぞれに変化を付けたり、香辛料などを加え、色々なバリエーションが楽しめます。油も、オリーブ油・ごま油・綿実油等によって香りが随分変わります。塩を醤油に変えたり、梅干を刻んで使ったりしても変化が楽しめます。酢は、マイルドなワインビネガーがオススメですが、レモン汁でも爽やかな仕上がりとなります。市販でみつけたお気に入りのドレッシングをベースに、よく炒めた葱や玉葱、胡麻ペースト、ゆずなどをプラスして、オリジナルの味としてもよいですね。

 ■かきそば
かきそば
季節によって具材を変えれば、いろいろなバリエーションが楽しめます。
【材料(2人前)】

そば

2玉

天ぷら粉

適量
牡蠣 6個 揚げ油 適量
椎茸 2個 芽ねぎ 10g
長ネギ 10g 七味とうがらし 適量
柚子 適量 甘汁(かけづゆ) 適量
そば粉 20g    

【作り方】
1.牡蠣はそば粉を薄くつけて、フライパンで焼き付ける。
2.長ネギと椎茸は天ぷら粉をつけて天ぷらにする。
3.そばは茹でて、温めた甘汁と共に器に盛り付け、1と2をのせ、芽ねぎをちらし、へぎ柚子を散らす。
  七味とうがらしを振る。
 
 
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